【12/12】“がんばりすぎママ”に贈る、ゆるむ勇気と休むチカラ

ちゃんとしてるのに、なんで私はこんなに疲れてるんだろう？

仕事も、育児も、家のことも。
どれも大事だから、つい手を抜けない。
まわりはどんどん進んでいるように見えて、自分だけ立ち止まるのが怖くなる。
「ちゃんと休んだほうがいい」ってわかってるのに、
休むとどこか落ち着かない。
自分を甘やかすのが、なぜか怖い。

そんな毎日に、少しずつ心がすり減っていると感じているあなたへ。

こんな方におすすめです

・動いていないと不安になる
・やすむことに罪悪感がある
・リラックスしたいのに、常に焦ってしまう
・人と比べては「私ももっと頑張らなきゃ」と思ってしまう
・心も体も疲れているのに、自分にOKが出せない
・「生き急いでるな…」とふと思う瞬間がある

どうして私たちは、こんなに休むのが苦手なの？

ママ起業家は、常にフル稼働。
子どものこと、家のこと、仕事のこと。
「自分のことは後回し」が当たり前になりすぎて、
いつしか「がんばっていないと価値がない」と思い込んでしまう。

でも、心も体もひとつしかない。
ずっと走り続けることはできません。

心にゆとりを取り戻す“ゆるめ方”と“休み方”を一緒に見つけましょう

このセミナーでは、開運カウンセラーの今井奈保美と
フリーランスデザイナーの児島佐予子が
それぞれの「休む勇気」と「力の抜き方」をリアルに語ります。

頑張りすぎた日々から、どう抜け出してきたのか。
心をほぐすために、今、どんな習慣を取り入れているのか。
頑張れない日こそ、大切にしていることとは？

実体験を交えながら、自分の心と体を大事にできるヒントをお届けします。

このセミナーで得られること

・「休んでも大丈夫」と心から思えるようになる
・自分をゆるめることに罪悪感を持たなくなる
・リラックスの仕方がわかり、焦りから抜け出せる
・自分をやさしく扱えるようになる
・結果として、心地よく働ける自分に近づける

催概要

日時：2025年12月12日（火）21:30〜
開催方法：オンライン（Zoom）
参加費：無料
※事前申込制／下記フォームよりお申し込みください

申し込みはこちら

講師紹介

今井奈保美｜開運カウンセラー／メンタルサポーター／リトリート主宰
人生の転機を経て、「運」や「人生の現実」は自分の内面から創り出すものだと実感。
仏教や量子力学、宇宙の法則など多角的な学びを通じて、「自ら運を切り拓き、人生をクリエイトする力」を伝えている。
経営者や子育て中のママの心に寄り添い、現実に振り回されず、自分らしく歩むためのメンタルサポートや少人数リトリートを提供。

こじまさよこ｜デザイン屋
小学生と未就学児の娘を育てながら、個人事業主様から企業様まで幅広くチラシ・名刺・ポスターなどのデザインを制作。“自分らしい働き方”を探しながら、夢中な人に「本業に集中できる時間」と「必要なデザイン」を届ける“余裕をつくるデザイン屋”として活動中。趣味はデザイン、推し活、お酒。

投稿者プロフィール

児島佐予子デザイン屋

岡山県出身。京都造形芸術大学を卒業後、大阪でリクルートの代理店と印刷会社にて営業職を約10年間経験。様々な業種のお客様と関わりながら、ヒアリング・デザイン発注・校正など、現場の最前線で社会の酸いも甘いも経験する。
結婚・出産を機に退職し、子育てと家計のためにパート生活へ。その中で「何か自分の力でやってみたい」と思いながらも、「どうせ私には無理」と諦めモードな毎日を過ごす。また10年以上にわたり心気症（病気不安）とも向き合い、心の浮き沈みと共に過ごす時期も。
そんな私を救ってくれたのがデザインとの出会い。
色やレイアウトに没頭する時間は、不安を忘れられる貴重な時間であり、気づけば「夢中になれるものがある人生って、こんなに楽しいんだ」と思えるように。
現在は、小学生と未就学児の娘を育てながら、個人事業主から企業まで幅広いお客様とご一緒に、チラシや名刺、SNSテンプレートなどのデザインを制作。
自分らしい働き方”を探求しつつ、夢中な人々へ「本業に集中できる時間」と「必要なデザイン」を届ける“余裕をつくるデザイン屋”として活動中です。