新しい環境への不安を安心に変える。4月の『心のザワザワ』解消メンタルセッション

春の「新しい始まり」に、心が追いつかないあなたへ

世の中が「おめでとう」や「スタート」の活気に溢れる4月。本来なら希望に満ちているはずの季節なのに、なぜか胸がザワザワして、息苦しさを感じてはいませんか？

周りがキラキラして見えるほど、「自分もしっかりしなきゃ」
「早く馴染まなきゃ」と自分を追い込んでしまいがちです。
慣れない環境、新しい人間関係、そして「期待に応えたい」という
プレッシャー。その小さな緊張の積み重ねが、あなたの心と体を疲れさせているのかもしれません。

今のあなたに必要なのは、無理に前を向くことではなく、その「ザワザワ」の正体を見つめ、心をふっと軽くしてあげる時間です。

講師は、優しくも本質を突くスピリチュアルカウンセラー
今井奈保美と占い大好きデザイナー児島佐予子でお届けします。
今回は特別に、あなたの悩みをその場で読み解くセッションをご用意。
リアルタイムでの公開セッションで、他のママたちの悩みにも共感・気づきが生まれます。

【こんな方におすすめ】

環境の変化に戸惑っている方 　　
職場や部署、生活リズムが変わり、緊張の連続で心身ともに疲れ果てている。
「期待に応えなきゃ」と自分を追い込んでいる方
新しい役割やポジションで「早く結果を出さなきゃ」
「完璧に振る舞わなきゃ」とプレッシャーを感じている。
周囲の活気と自分のギャップに苦しんでいる方
周りは楽しそうなのに、自分だけが取り残されているような孤独感や、理由のない焦燥感がある。
「春の不調」が体に出始めている方
朝起きるのが辛い、夜眠れない、めまいや動悸など、原因不明の体調不良を感じている。
「5月病」を未然に防ぎたい方
このまま無理を続けたら、連休明けに動けなくなってしまうのではないかと不安を感じている。

【このセッションで手に入る未来】

「自分は自分で大丈夫」という安心感 周りと比較して焦るのをやめ、自分のペースで新しい環境に馴染んでいく心の余裕が持てます。
胸のザワザワが消え、呼吸が深く楽になる 張り詰めていた緊張がゆるみ、重たかった体や心がスッと軽くなるのを実感できます。
5月以降も自分らしく過ごせる心の土台 4月の疲れをリセットし、自分に合ったストレス対処法を知ることで、5月病を予防する力が身につきます。
「無理な笑顔」ではなく、自然体でいられる日々 良い自分を見せようと頑張りすぎるのをやめ、自然体で周囲と接することができるようになります。
明日からの毎日に「小さな希望」が見つかる 不安でいっぱいだった朝も、「まずはこれをやってみよう」と前向きな気持ちで一日をスタートできるようになります。

【開催概要】

日時：2026年4月12日（金）21:30〜22:30
場所：Zoom（オンライン開催）
参加費：無料
内容：
・参加者の中から希望者を対象に、1人約10分のタロットセッションを実施
・他の参加者の公開セッションを見ながら、一緒に“気づき”を得られる時間

お申込みはこちらから

【ご注意ください】

本セッションは公開セッションです。
お話の内容は、他の参加者の方にも聞こえる形で進行いたします。あらかじめご了承のうえ、ご参加ください。

「誰かの言葉じゃなくて、自分の本音で進んでいきたい」
そんな想いを、春の始まりに見つめ直してみませんか？

ママたちの心がゆるむ、あたたかい時間になるはずです。
ご参加お待ちしています。

ママたちの心がゆるむ、あたたかい時間になるはず

【講師紹介】

今井奈保美｜開運カウンセラー／メンタルサポーター／リトリート主宰
人生の転機を経て、「運」や「人生の現実」は自分の内面から創り出すものだと実感。
仏教や量子力学、宇宙の法則など多角的な学びを通じて、「自ら運を切り拓き、人生をクリエイトする力」を伝えている。経営者や子育て中のママの心に寄り添い、現実に振り回されず、自分らしく歩むためのメンタルサポートや少人数リトリートを提供。

こじまさよこ｜裏方デザイナー
小学生と未就学児の娘を育てながら、個人事業主様から企業様まで幅広くチラシ・名刺・ポスターなどのデザインを制作。“自分らしい働き方”を探しながら、夢中な人に「本業に集中できる時間」と「必要なデザイン」を届ける“余裕をつくるデザイン屋”として活動中。趣味はデザイン、推し活、お酒。

投稿者プロフィール

児島佐予子デザイン屋

岡山県出身。京都造形芸術大学を卒業後、大阪でリクルートの代理店と印刷会社にて営業職を約10年間経験。様々な業種のお客様と関わりながら、ヒアリング・デザイン発注・校正など、現場の最前線で社会の酸いも甘いも経験する。
結婚・出産を機に退職し、子育てと家計のためにパート生活へ。その中で「何か自分の力でやってみたい」と思いながらも、「どうせ私には無理」と諦めモードな毎日を過ごす。また10年以上にわたり心気症（病気不安）とも向き合い、心の浮き沈みと共に過ごす時期も。
そんな私を救ってくれたのがデザインとの出会い。
色やレイアウトに没頭する時間は、不安を忘れられる貴重な時間であり、気づけば「夢中になれるものがある人生って、こんなに楽しいんだ」と思えるように。
現在は、小学生と未就学児の娘を育てながら、個人事業主から企業まで幅広いお客様とご一緒に、チラシや名刺、SNSテンプレートなどのデザインを制作。
自分らしい働き方”を探求しつつ、夢中な人々へ「本業に集中できる時間」と「必要なデザイン」を届ける“余裕をつくるデザイン屋”として活動中です。